원문 작성자가 참고한 출처: "예방 의학에서의 아스코르빈산의 매일 섭취의 중요성", 51-59p Orthomolecular Medicine의 Handbook, 제3판, Roger Williams 박사
원문의 링크: http://bitly.kr/IxB55n
클레너 박사는 비타민C의 질병 치료 효과(소아마비, 대상포진, 화상, 만성간염, 약물중독, 독감 등)와 예방 효과(임산부와 태아의 건강)를 연구해 다수의 논문을 발표한 비타민C 전문 의사입니다.
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Klenner 박사의 공식:
체중 kg 당 1일 350mg 비타민C(350mg / kg / 일)
총 비타민C 양 |
체중 |
복용 횟수 |
1회 복용 |
35g |
98kg |
17-18 |
2g |
18g |
45.8kg |
18 |
1g |
9g |
24.95kg |
9 |
500mg |
4.5g |
12.7kg |
9 |
500mg |
2.3g |
6.35~6.8kg |
9 |
250mg |
1.2g |
3.18~3.63kg |
9 |
130~135mg |
표에 나와있는 양이 많아 보일 수 있습니다. 하지만 Klenner 박사는 표에 나와있는 용량의 4배를 주사로 투여했습니다. 따라서 경구 투여량으로 적당한 수준입니다. 비타민C 1회 복용량을 절반으로 줄여 총 복용 횟수를 2배로 늘리는 방식도 가능합니다. 비타민C 주사 용량은 담당의사와 상의해 정할 수 있습니다.
비타민C는 액체, 분말, 태블릿(알약) 또는 씹을 수 있는 형태로 복용할 수 있습니다. 유아에게는 숟가락 2개로 비비면 부서질 정도의 미세 분말, 혹은 화학적 첨가물이 아닌 천연적으로 달게 만든 씹을 수 있는 형태가 종종 선호됩니다. 작은(1온스) 병에 비타민C 파우더를 용해시키고 필요할 경우 감미제를 첨가해 매일매일 액체 비타민C를 만들 수도 있습니다. Klenner 박사는 예방 목적으로는 상기 표 용량의 약 1/6을 1일 3회 나누어 섭취하기를 권장합니다.
감귤류, 토마토 또는 크랜베리에 민감한 사람은 비 산성 비타민C인 아스코르베이트 비타민C를 복용하는 것이 더 편하게 느껴질 수 있습니다. 주사를 제외하고는 칼슘 아스코르베이트가 가장 많이 선택되고 아스코르브산 나트륨이 가장 적게 선택됩니다. 유지 관리 수준(약 60mg / kg / day)으로의 전환은 1~2주에 걸쳐 점진적으로 이루어져야 합니다.
비타민C의 치료 용도에 대해 더 자세히 알고 싶다면 다음 서적을 권장합니다:
How To Live Longer and Feel Better, by Linus Pauling, Ph.D.
The Healing Factor: Vitamin C Against Disease, by Irwin Stone
The Vitamin C Connection, by Emanuel Cheraskin, M.D. et al
Clinical Guide to the Use of Vitamin C, by Lendon H. Smith, M.D.
Vitamin C: The Real Story, by Steve Hickey, Ph.D. and Andrew W. Saul(리뷰: http://www.doctoryourself.com/realstory.html) 이 책은 스페인어, 폴란드어, 일본어, 중국어로도 읽을 수 있습니다.
또한 치료 가이드라인과 힐링 팩터를 무료로 읽을 수 있습니다.
Klenner 박사의 비타민C 사용에 대한 치료 가이드라인은 아래 링크에 전체적으로 게시되어 있습니다:
http://www.seanet.com/~alexs/ascorbate/198x/smith-lh-clinical_guide_1988.html
Irwin Stone의 책 The Healing Factor의 전체 텍스트는 아래 링크에서 무료로 읽을 수 있습니다:
http://vitamincfoundation.org/stone/
관련 의사 및 기타 의학 전문가에 대한 심층적인 정보는:
Orthomolecular Medicine 저널의 무료 온라인 아카이브도 권장됩니다:
The Journal of Orthomolecular Medicine
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Revised and copyright 2019; copyright C 2005, 2001 and prior ears Andrew W. Saul.
Andrew Saul은 FIRE YOUR DOCTOR! 및 아래 책 들의 저자입니다.
How to be Independently Healthy(독자 리뷰: http://www.doctoryourself.com/review.html)
DOCTOR YOURSELF: Natural Healing that Works.(독자 리뷰: http://www.doctoryourself.com/saulbooks.html)
