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신종 바이러스 예방을 위한 분말 비타민C 복용방법

아래 글은 하병근 박사님의 저서 ‘비타민C 면역의 비밀’에 소개했던 신종바이러스 예방을 위한 분말 비타민C 복용법 요약본입니다. 코로나 바이러스가 유행하는 요즘 참고하시면 좋습니다.


바이러스가 세상을 두렵게 만들고 있는 요즘입니다.
조류독감, 신종플루바이러스를 지나 새로운 바이러스가 창궐을 해도 손을 자주 씻고, 사람들 모인곳에 가지말라고 하는 새삼스러울 것도 없는 예방법 뿐입니다.
이제는  바이러스만 바라보는 기존의 시각을 벗어나 바이러스가 자라나는 새포 내 환경을 바꾸어 바이러스의 증식을 억제하는 새로운 시각이 필요한 때입니다.
바이러스에 대처하기 위해서는 비타민C 분말을 이용한 고용량 비타민C 요법으로 면역력 증강에 힘를 써야 합니다.

1.적절한 1회투여량을 찾는다 - 자신의 몸이 받아들일 수 있는 적절한 용량의 비타민C를 넘어서면    설사가 유발된다. 설사를 유발하지 않는 최대 용량이 자기 자신에게 적절한 비타민C 용량이다.
(성인 기준 1회투여량 3~4g)

2.1회 복용량을 정한 후에 저녁식사 후에 3g, 다음 날은  아침과 저녁 식사후에 3g, 그 다음날은 아침.점심.저녁후에 3g으로 용량을 올려간다.

3.복용법
(1) 비타민C 분말과 한 컵 정도의 물을 준비한다.
(2) 물을 입속에 한 모금 머금은 후 비타민C 분말을 투여한다.
(3) 입 속에 비타민C 분말을 머금고 있지 말고 바로 삼킨 후, 컵에 남은 물을 모두 마셔서 잔류하는 비타민C 분말이 입속에 없도록 한다.
(4) 비타민c를 먹고 속이 쓰린분은 비타민c의 산기 때문에 그러니 식후에 바로 먹되 물을 충분히 섭취한다.
(5)비타민c를 물에 타먹으면 더욱 신맛을 느낄수 있기 때문에 음료수에 타거나 (2)번의 방법으로 섭취하는것이 좋다.

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등록자비타민C월드

등록일2020-08-31

조회수1,795

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