비타민c월드 비타민K2의 효능 http://vitamincworld.com 비타민c월드 비타민K2의 효능 RSS Feed ko Sun, 21 Oct 2018 17:42:19 +0900 starceo333@gmaill.com 비타민E에 대하여.. http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=35 당신이 영양에 대한 기초지식이 있다면, 현재까지 왜? 지용성비타민의 논의에 비타민E가 거의 포함이 안 되었다는 사실에 궁금할 것입니다. 비타민E는 전문적으로 말하자면 토코페롤이나 토코트리에놀이라고 알려진 지용성 영양소의 일반명입니다. 알파-토코페롤이 인체에서 가장 많은 형태의 비타민E이고 보조제에서도 가장 많이 포함된 형태입니다 : 감마-토코페롤은 대부분.. 이영철 Mon, 01 May 2017 12:24:00 +0900 비타민 A와 D는 호르몬 인가 ? http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=34 최근의 비타민D에 관한 뉴스 중에 어디에선가 비타민D가 호르몬이라는 이야기를 들으신 적이 있을 것입니다. 실제로 북미와 유럽의 권위 있는 영양 위원회에서 비타민D는 호르몬이라고, 비타민 보다는 호르몬에 좀 더 가깝다고 보고하였습니다.(62) 비타민A에 대해서도 같은 기준이 적용될 것입니다.   비타민이 호르몬이란 것이 무엇을 의미하나요? 호르몬이란 “신체의 세.. 이영철 Mon, 01 May 2017 12:20:24 +0900 비타민 D와 K2의 상관관계 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=33 비타민D의 독성을 이해하는 것이 비록 비타민A도 관여 하였지만, 비타민D와 K2 간의 필수적인 상호관계를 해명하였습니다. 제1장에서 비타민D가 특수한 환경에선 동맥경화증을 증가시킨다고 말씀드렸습니다. 이 소식은 비타민D의 칭찬일색인 뉴스엔 맞지 않는 다소 나쁜 소식이기도 하지만 대부분 무시되어 왔습니다. 또한 비타민D가 프라크를 감소시켜 심장질환에 도움을 준다.. 이영철 Sat, 29 Apr 2017 11:26:34 +0900 햇빛으로 비타민D 취하기 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=32 인간과 동물은 햇빛의 자외선B가 피부의 콜레스테롤과 작용하여 비타민D3라 알려진 콜레칼시페롤로 만들어 비타민D를 합성합니다. 햇빛의 자외선B가 강력한 오전10시 ~ 오후2시 사이에 전신을 노출하면 약 10,000IU에 상당하는 비타민D가 합성됩니다.(58)  비타민D의 피부 생성은 자가 제한 반응이 있다는 것을 알아야 합니다. 한여름 한낮에 백인 피부가 햇빛에 노출된지 20분.. 이영철 Sat, 29 Apr 2017 11:25:31 +0900 비타민D 부족 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=31 비타민D의 부족은 문명화된 세계의 풍토병입니다. 우리의 생태학은 적도 아프리카에서의 삶의 진화로 계획 되었습니다. 햇빛은 언제나 우리의 비타민D의 원천 이었습니다 : 구석기 시대의 조상들이 섭취했을 음식에는 비타민D가 적었습니다. 바꿔 말하자면, 우리의 벌거벗은 원시인들은 햇빛에 항상 노출되어 있으므로 음식에서의 비타민D가 필요 없었을 것입니다. 인류가 생명.. 이영철 Sat, 29 Apr 2017 11:22:49 +0900 비타민D 이해하기 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=30 지난 몇 년 동안 비타민D 부족을 초래하는 동굴에서 살지 않았다면, 어찌 되었든 당신은 햇빛비타민에 대한 좋은 소식들을 들으셨을 것입니다. 낮은 농도의 비타민D는 암, 당뇨, 고혈압, 골다공증, 과민성 대장염 등 많은 건강 질환과 관계가 있습니다. 비타민D 부족은 모든 원인의 사망률에 독립적인 예측치가 될 수 있는 것으로 관측되었습니다.(34) 다른 말로하면, 다른 건강을 .. 이영철 Sat, 29 Apr 2017 11:03:49 +0900 비타민A 와 비타민K2간의 관계 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=29 비타민A는 신체의 비타민K2의 요구를 조절하는 유용한 역할을 합니다. 분자레벨에서 보면 비타민A가 부당한 비난을 받는 것이 바로 이러한 이해할 수 없는 역할 때문입니다. 비타민D는 비타민K2-의존 gla단백질의 생성을 촉진함으로써, 신체의 비타민K2의 요구량을 증가시켜 K2로 부터의 효과를 받을 수 있습니다. 이 현상으로 비타민D는 슈퍼스타가 되었습니다. 왜냐하면 비타민K2-.. 이영철 Fri, 21 Apr 2017 15:35:58 +0900 베타카로틴은 비타민A가 아닙니다. http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=28 일반적으로 당근에 비타민A가 많이 함유되어 있다고 잘못 알려진 것은, 다른 주황색 채소와 녹색야채와 함께 베타카로틴의 보고라는 사실 때문입니다. 베타카로틴은 비타민A의 강력한 전구체입니다. 레티놀은 신체에서 변환 되야 하는 베타카로텐과 구별하기 위해 종종 미리 만들어진 비타민A (“preformed vitaminA”)로 불립니다. 불행하게도 대다수의 책과 신뢰할만한 웹사이트에.. 이영철 Fri, 21 Apr 2017 15:35:11 +0900 비타민 A는 독성이 있는가? http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=27 소변으로 자유롭게 배설되는 수용성 비타민과 달리, 지용성 비타민은 신체조직에 축적되는 성향이 있어 독성 효과를 낼 수 있습니다. 실제로는 레티놀의 경우, 독성 효과는 거의 생기는 경우가 없고, 수개월동안 극도로 고용량으로 투여된 사람에서만 나타났습니다. 불행하게도 비타민A의 독성에 대한 연구는 전반적으로 과장되어 있어 이 필수적인 영양소에 대해 쓸데없는 공.. 이영철 Fri, 21 Apr 2017 15:32:02 +0900 비타민A 결핍증 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=26   매우 심한 비타민A의 결핍은 개발도상국에서 주요한 공공건강 문제입니다. 특히 어린이들의 질병과 사망에 관한 가장 심각하고 널리 퍼진 영양결핍중 하나입니다. 유니세프나 세계보건기구 또는 여러 건강관련 단체에서 비타민A가 부족한 40여 나라의 수백만 아이들과 어른들에게지속적으로 대량의 레티놀 공급을 하였습니다. 개발도상국에서 레티놀의 일일 용량을 공.. 이영철 Fri, 21 Apr 2017 15:30:55 +0900 오해받고 있는 비타민A 바로 이해하기 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=25 진실 혹은 거짓말 : 당근은 비타민A의 공급에 훌륭한 음식이다 ? 정답은 거짓말입니다. 실제로 당근에는 비타민A가 전혀 들어있지 않습니다. 위와 같은 사실에 놀라거나 혼동이 오시는 분들은 비타민A에 대한 잘못된 정보가 어디에서나 만연해 있기 때문입니다. 레티놀은 가장 중요한 영양소중의 하나이나 아직까진 가장 파악이 안 되었습니다. 그것은 독성이 있다는 매우 나.. 이영철 Fri, 21 Apr 2017 15:29:22 +0900 비타민 A, D, K2 : 상호 조절 작용 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=24 비타민 A, D, K2는 현대 과학이 아직 다 파악하지 못하고 있으나, 복잡한 방법으로 복잡하게 연결되어 있습니다. 좋은 건강을 유지하기 위한 기본으로 이러한 영양소들의 근본적인 중요성이 매우 중요하나, 아직까지도 확실히 이해되지 않은 점이 많아, 이 책에서 그들의 특별한 상관관계에 대한 언급한 단원이 없이는, 이 책은 완벽하지 않을 것입니다. “비타민 K2는 궁극적인 슈.. 이영철 Fri, 14 Apr 2017 11:51:41 +0900 충치와 구강건강의 새로운 견해 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=23 우리의 치아는 치료되도록 디자인 되어 있습니다. 치아가 썩었을 때 적절한 영양소가 충분히 있다면 석회화 안 된 덴틴이 재생될 것입니다. 기계적인 저작 활동과 마찬가지로 충치 자체가 새로운 덴틴을 생성하도록 자극합니다. 토착민들이 일생동안 충치 없이 치아가 마모될 정도로 음식섭취가 가능한 이유입니다. 비슷한 예로 몇몇 부족들은 미용상의 이유로 과도할 정도로 .. 이영철 Wed, 12 Apr 2017 16:54:56 +0900 비타민K2 와 치아건강 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=22 비타민K2의 장점 중에서 가장 확실하나 현대적인 연구가 가장 덜 된 곳이 치아 건강분야입니다. 독자적으로 활동하면서 프라이스 박사와 그의 연구진들은 음식으로 충치가 예방되고 또한 치료되는 것이 가능하다는 것을 보여주었습니다. 그러나 이러한 연구는 아직까지 세상에서 잊혀져있습니다. 적절한 비타민K2를 공급해주는 것은 충치를 치료하는 영양처방의 핵심이고, 그것.. 이영철 Wed, 12 Apr 2017 16:54:08 +0900 건강한 골격을 위한 비타민K2 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=21 골다공증의 예방은 소아기부터 시작됩니다. 비록 뼈는 그 크기와 밀도가 30세까지 자라지만, 여자는 18세 , 남자는 20세가 되면 크기와 밀도가 최대치의 90%에 도달합니다. 뼈가 성숙을 마친 직후의 뼈 조직의 양을 최대 골 질량이라 부릅니다. 전문가들은 골 질량을 최대로 유지하는 것이 골다공증을 예방하는 중요한 수단 이라는 것에 동의합니다. 당신이 18세나 20세 이전에 더 많.. 이영철 Wed, 12 Apr 2017 11:18:38 +0900 비타민K2는 출산 시 진통을 줄여 줍니다. http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=20 프라이스 박사가 찾아낸 현대문명에 물들기 전의 원시문명에서 현대와 가장 차이나는 변화중 하나는 “진통이 적고 쉽게 출산한다”는 점입니다.(33) 한때엔 가장 자연스런 일이었던 출산이란 과정이 이제는 마땅히 병원에서 의학적 도움을 받아야만 하는 분야가 되었습니다. 유능한 조산원의 도움을 받아도 집에서 출산하는 것은 위험한 일이 되어 버렸습니다. 이러한 문화현.. 이영철 Tue, 11 Apr 2017 17:42:26 +0900 정상적인 안면발달을 위한 비타민K2 역할 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=19 만일 당신이 임신 전이나 임신 중에 영양을 개선함으로써, 당신의 2세가 성장하여 치열이 곧고 바르게 형성되어, 미래에 수반되는 고통스럽고 비용이 많이 드는 치과교정 장치가 필요 없다면, 당신은 그렇게 하시겠습니까? 치과교정 장치나 사랑니발취는 이제는 당연시되어 누구도 “왜? 유전적으로 배열된 영구치가 곧게 나오도록 턱이 넓게 자라지 않는 가? ” 에 대해 의문을 .. 이영철 Tue, 11 Apr 2017 17:40:43 +0900 생식능력 과 비타민K2 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=18 Dr. Weston Price의 업적 중 자주 반복되는 커다란 테마는 전통적인 음식을 먹을 때는 건강했던 사람들이 현재적인 음식을 섭취한 후 부모들의 생식능력이 저하되고 아이들의 건강이 떨어지는 것에 대한 내용입니다. 1930년대에 보건당국은 이미 출산율 저하와 핵 가족화로 인한 인구 저하에 관심을 많이 가져왔습니다. 물론 핵가족화에는 많은 원인이 있습니다. 높은 교육수준과 직.. 이영철 Tue, 11 Apr 2017 17:16:48 +0900 신장질환 과 비타민K2 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=17 콩팥은 우리 몸의 쓰레기를 걸러내고 청소하여 혈액에 독소가 쌓이는 것을 방지 합니다. 이 쌍으로 된 기관은 혈압을 조절하거나 적혈구 생성에 관여하는 호르몬을 생성하는 가관이며, 신체내의 미네랄과 수분을 조절합니다. 많은 질환들이 종국적으로 콩팥의 혈액 정화능력을 방해하여 심각한 후유증을 가져 옵니다.   만성적인 콩팥 질환은 시간이 지남에 따라 점진적으.. 이영철 Tue, 11 Apr 2017 17:16:03 +0900 비타민K2와 암과의 관계 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=16 메나퀴논의 장점에 대한 가장 뛰어난 최근의 연구는 거의 틀림없이 암의 예방에 있습니다.비타민K의 항암효과가 동물실험과 인체 세포 조직에 대한 실험실 연구로 관측된 이래로, 과학자들은 비타민K 섭취가 실제로 암 발달에 영향을 주는가를 밝히는데 열광하고 있습니다. 초기단계는 역학조사 이었습니다. 말하자면, 일정한 인구집단에서 비타민K2를 많이 먹은 집단이 비타민K.. 이영철 Tue, 11 Apr 2017 17:14:59 +0900 뇌와 신경조직의 건강 과 비타민K2 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=15 비타민K2는 인지기능과 중추신경계를 침범하는 알쯔하이머 질환등의 여러 조건에서 작용을 합니다. 뇌에는 췌장, 침샘, 흉골, 갈비를 연결해주는 연골 (심장과 큰 혈관을 위한 비타민K2의 유용한 저장창고) 다음으로 비타민K2가 높은 농도로 있는 장기입니다. 신경세포에서 자유기의 손상을 방지할 수 있는 메나퀴논의 강력한 작용이 뇌가 이 영양소를 축적하는 하나의 좋은 이유.. 이영철 Tue, 11 Apr 2017 17:13:41 +0900 관절염 과 비타민K2 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=14 류마티스 관절염은 아이들과 어른에서 모두 나타나는 뼈를 포함한 관절과 관절주위조직의 파괴적인 염증이 특징인 만성적 퇴행성 질환입니다. 정확히 무엇이 원인인가는 알려져 있지 않지만 자가면역성 질환이라 알려져 있습니다. 이것도 칼슘 파라독스의 다른 형태일까요 ?류마티스 관절염을 앓는 성인들은 관절염과 심혈관질환의 고 위험성을 갖고 있고, 그 위험도가 높아진.. 이영철 Tue, 11 Apr 2017 17:10:18 +0900 비타민 K2 와 당뇨 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=13 비타민K2는 사회가 발달할수록 만연하는 대부분의 크고 작은 건강상의 문제들을 예방하고 치료합니다. 메나퀴논의 유익성은 메나퀴논을 알고 나서부터 혹은 알기 전부터 시작된 것이고 그후 일생동안 중요합니다. 일생을 살아가면서 각 단계마다 최적의 건강을 얻기 위하여 비타민K2의 근본적인 역할을 연구해 보면 겉보기에는 경미한 건강 문제가 좀 더 심각한 문제를 야기하.. 이영철 Tue, 11 Apr 2017 17:06:56 +0900 건강한 정맥혈관을 위한 비타민K2 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=12 하지정맥류처럼 다리를 늙게 보이게 하는 것도 없습니다. 이 불편하고도 볼품없는 혈관질환이 북이 여성의 50% , 북미 남성의 40%를 차지합니다. 커지고 울퉁불퉁한 정맥은 선홍색이나 짙은 보라색이나 청색을 띠고 피부에서 튀어나와 밧줄처럼 형성됩니다. 하지정맥류는 종아리와 넓적다리에 가장 뚜렷하나 , 그러나 그것의 중요성은 보이지 않는 신체 어느 곳에서도 생긴다는 .. 이영철 Mon, 10 Apr 2017 16:03:21 +0900 비타민K2가 주름살을 예방 해준다. http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=11 웃을 때 생기는 잔주름이나 눈가의 잔주름 등을 우리는 싫어합니다. 더욱이 노화에 따른 어쩔수 없는 변화가 아닙니다. 비타민k2가 부족하면 생기는 질환인 골다공증, 심장질환, 당뇨, 콩팥기능저하 등의 질병 상태가 심할수록 피부 주름살의 정도가 심해집니다. 예를 들면, 얼굴 주름살의 조직검사에서 주름살의 정도가 골수농도를 반영한다고 합니다. 특히 폐경기 지난 여성에.. 이영철 Mon, 10 Apr 2017 16:02:16 +0900 비타민k2 와 알쯔하이머병 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=9 대부분의 사람들에게 노화와 관련된 관심 중 최고는 치매입니다. 사랑하는 사람과 함께 공유하지 못하고 그들의 짐이 되어 버린다면 오래 산다는 것이 무슨 의미가 있겠습니까?비타민K2의 부족은 치매 걸린 자신만 모르는 누구나의 마음속에 뇌질환이라 알고 있는 알쯔하이머 병과 관련이 있습니다. 알쯔하이머 병은 치매, 점진적인 기억상실, 판단상실, 기능상실의 가장 많은 .. 이영철 Mon, 10 Apr 2017 15:52:22 +0900 비타민 K2 : 뼈 건강에 있어서 잊혀진 열쇠 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=8 뼈 건강에 대하여 칼슘이라는 이온에 대해 알고 있고, 비타민D의 기능도 이젠 더 잘 알려져 있는데도 환자나 의사 모두 아직까지도 골다공증과 사투를 벌이고 있습니다.우리는 마침내 이 퍼즐의 마지막 조각을 가졌습니다. 뼈를 형성하는 과정에서의 비타민K2의 역할은 뼈 건강을 유지하는 데에 있어서 각광 받진 못하고 있지만 진정한 영웅입니다.   심장건강에서와 같이 .. 이영철 Mon, 10 Apr 2017 15:50:18 +0900 비타민 K2 : 뼈를 형성 합니다. http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=7 당신은 수년 동안 의무적으로 칼슘을 섭취하였으나 아직도 골밀도가 너무 낮다는 말을 듯는 수 백만명 중의 한사람 인가요 ? 골다공증은 50세 이상의 북미 인구의 반 이상을 차지 합니다.이 질병은 년 간 수백만명의 골절과 관련이 있습니다. 처음엔 척추, 팔목, 갈비뼈 등에 주로 골절이 오고 가장 심각한 엉덩이 골절이 동반됩니다.골다공증이 있는 분은 살짝 넘어져도 골반 골.. 이영철 Mon, 10 Apr 2017 15:48:33 +0900 비타민K2 와 심장건강에 대한 더 많은 증거 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=6 Dr.Weston Price는 70년도 전에 비타민K2의 결핍이 심장질환을 일으킨다는 것을 알았습니다. 그는 지금은 비타민K2라 알려진 activator X의 샘플을 일년 내내 북미 여러 지역에서 측장하였습니다. 그는 K2레벨이 소가 풀을 먹는 여름에는 증가하는 반면 심장 사망률은 감소한다는 것을 발표하였습니다. 이런 현상은 겨울에는 역전 됩니다 : 겨울에는 K2의 섭취가 자연적으로 감소하고 심장.. 이영철 Mon, 10 Apr 2017 15:44:46 +0900 무엇이 실제로 심장질환을 일으키는가 ? http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=5 실제로, 콜레스테롤 수치가 심장질환을 예측하게 하는 최적의 인자가 아니고 동맥에 칼슘이 쌓이는 것이 실제 문제라면, 무엇이 동맥에 석회화를 일으킬까요 ?연구 성적은 분명하고도 확실 했습니다 : 비타민K2의 결핍이 심장질환에 있어 가장 중요하고도 유일한 영양요소 이었습니다.다양한 증거가 이 영양소에 집중되었습니다.   모집단 기반으로 한 연구에서는 K2의 저하.. 이영철 Mon, 10 Apr 2017 15:42:12 +0900 동맥경화증(Atherosclerosis) : 플라크(Plaque)침착 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=4 동맥경화증(atherosclerosis)이란 어원은 그리스어로 athero(paste) 과 sclerosis (hardness)가 합해진 단어입니다.그것은 칼슘과 지방성분, 플라크라 알려진 반흔조직들이 동맥내벽에 침착되는 것을 말합니다.점차적으로 플라크가 쌓이면 동맥혈의 흐름을 감소시킵니다.그 대신에 동맥혈관은 약해지고 파열되어 혈전을 만들고, 이 혈전이 혈류를 막거나 떨어져나와 신체의 다른 부위로 이동.. 이영철 Mon, 10 Apr 2017 15:36:47 +0900 비타민K2와 심장건강 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=3 당신은 마지막 건강검진에서 콜레스테롤이 정상이라고 가슴을 쓰다듬고 안도의 한숨을 내 쉬었습니까 ? 그 결과 심장질환의 위험이 없다고 다시 확인 받으셨습니까 ?다음의 사실을 생각해 보십시오 : 심근경색을 앓은 환자 중 50%는 콜레스테롤이 정상입니다.(6) 혈액의 지방에만 집중한 결과 북아메리카에서의 주된 사망원인인 심장질환과의 싸움에서 길을 잘못 들었습니다. 당.. 이영철 Mon, 10 Apr 2017 15:34:16 +0900 비타민 K2 : 궁극적인 항노화 비타민 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=2 항노화라는 말이 요즈음에 많이 회자됩니다.젊음의 근원에 대한 탐색에 최근 수년 동안 광적으로 집착하고 있습니다.우리가 모두 오래 살고자 하고 사는 동안 건강한 삶을 누리려 하려면, 몇 가지의 영양소가 그 목적을 이루는데 중대한 역활을 한다는 것을 알아야 합니다. 이제 우리는 비타민K2가 어떻게 골다공증, 심장질환, 알쯔하이머 질환, 하지정맥류, 주름살 등을 막아주.. 이영철 Mon, 10 Apr 2017 15:31:29 +0900 진료실에서의 단상 http://vitamincworld.com/insiter.php?design_file=705.php&article_num=1 오늘도 암진단을 받으신 후 항암센터에서 성심껏 치료를 해오시던 중 재발이 되신 분의 상담을 하면서, 어떻게 상담을 드려야  암이 재발되지 않고 전이가 되는 상황을 막아주고, 암세포 염증을 줄여주는 생활 패턴과 항암식단, 그리고 식단으로 해결이 안되는 지용성 비타민등의 영양소치료 공급과 정밀하고도 비타민C내성이 안 생기게 하는  비타민c 정맥주사요법등을 .. 이영철 Mon, 10 Apr 2017 15:05:31 +0900